La irrupción de la inteligencia artificial (IA) en la vida cotidiana transforma la forma en que las personas interactúan y se desenvuelven en distintas situaciones. En el ámbito de salud mental, la IA representa una herramienta innovadora y revolucionaria, pero también un factor de riesgo cuando su uso se vuelve excesivo o mal orientado. Este trabajo propone una revisión bibliográfica de investigaciones recientes que analizan el vínculo entre IA y la ansiedad, con el objetivo de indagar tanto sus beneficios como sus potenciales riesgos. Desde un enfoque integrador, que articula elementos de la psicología cognitivoconductual y psicoanalítica, se analizan estudios que evidencian cómo ciertas aplicaciones de IA, como lo es el Chat GPT, pueden por un lado contribuir a la disminución de síntomas ansiosos, facilitando procesos de autorregulación emocional y al acceso de recursos terapéuticos. Por otro lado, la sobreexposición a información, la dependencia tecnológica, y el reemplazo de contención humana, intensifican manifestaciones ansiosas. Se incluyen viñetas clínicas que ilustren el vínculo entre estas variables. Esta revisión aporta una mirada crítica y ética sobre el uso de IA en salud mental, reconociendo su potencial transformador, como la necesidad de marcos de regulación y supervisión clínica que garanticen su uso saludable. Palabras clave Inteligencia artificial - Ansiedad - Salud mental - Ética ABSTRACT THE PARADIGMATIC USE OF ARTIFICIAL INTELLIGENCE: TOOL OR RISK FACTOR? The emergence of artificial intelligence (AI) in everyday life is transforming the way people interact and navigate different situations. In the field of mental health, AI represents an innovative and revolutionary tool, but it also poses a risk factor when its use becomes excessive or misdirected. This paper proposes a literature review of recent research analyzing the link between AI and anxiety, with the aim of exploring both its benefits and potential risks. From an integrative approach that combines elements of cognitive-behavioral and psychoanalytic psychology, the review examines studies showing how certain AI applications—such as ChatGPT—can, on the one hand, contribute to the reduction of anxious symptoms by facilitating emotional self-regulation processes and access to therapeutic resources. On the other hand, overexposure to information, technological dependence, and the replacement of human support can intensify anxious manifestations. Clinical vignettes are included to illustrate the connection between these variables. This review offers a critical and ethical perspective on the use of AI in mental health, recognizing its transformative potential while highlighting the need for regulatory frameworks and clinical supervision to ensure its healthy use. Keywords Artificial intelligence - Anxiety - Mental health - Ethics